Leden login

Groep: Hatha yoga

De zachte kracht: Ontdek je mogelijkheden tot meer ontspanning, souplesse en vitaliteit. Aandacht en precisie staan centraal binnen de lessen,  we houden een rustig tempo aan en er is veel ruimte voor individuele aandacht. Zo onderzoeken we de balans tussen inspanning en ontspanning. Op milde wijze verkennen en verleggen we onze grenzen. Door de adem alle ruimte en aandacht te geven, ondersteunt en stimuleert deze ons hierbij.  Niet alleen verfijnen we zo ons  lichaamsbewustzijn, de lessen bieden ook een praktische training in concentratie en zelfwaarneming. De lessen zijn niet prestatiegericht en geschikt voor iedereen. Hoewel er af en toe flink gewerkt wordt staan ontspanning en plezier voorop.

Rooster

Direct aanmelden!