Leden login

Groep: Pilates

Doelbewust bewegen met aandacht voor houding, lichaamscontrole, ontspanning en ademhaling kan een verrijking zijn voor jouw gezondheid. Bij pilates wordt voornamelijk aandacht besteed aan het versterken van de buik-, rug-, been- en bilspieren en het bewerkstelligen van een juiste lichaamshouding. Hiertoe wordt getraind met het eigen lichaamsgewicht en met soft balls en dynabands. Onze docente Marijse Binsbergen (Polestar Pilates gecertificeerd) zorgt voor prettige trainingen die voor een breed publiek toegankelijk zijn. Dit maakt dat het een uurtje in de week is waarin je jezelf weer even kunt opladen, zodat je er daarna weer vol goede moed tegenaan kan.

Elke maandag & donderdag om 18:00uur


Rooster