Leden login

Pilates

Doelbewust bewegen met aandacht voor houding, lichaamscontrole, ontspanning en ademhaling kan een verrijking zijn voor jouw gezondheid. Bij pilates wordt voornamelijk aandacht besteed aan het versterken van de buik-, rug-, been- en bilspieren en het bewerkstelligen van een juiste lichaamshouding. De les is voor een breed publiek toegankelijk zijn. Bekijk hier ons rooster en boek je les!

Kom in gepaste kleding en deelnemers dienen zelf eventuele props mee te nemen i.v.m. hygiene. Denk aan een deken, blokken, riem, kussen etc. Een eigen mat is wenselijk, maar een grote handdoek om onze mat mee af te dekken is ook mogelijk.